在2020年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 19.81克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 34.04克.
早餐: Clara de Ovo, Tomates Cereja, Chá Verde, Sumo de Limão. 午餐: Cogumelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Água, Prozis 100% Real Whey Protein, Canela, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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