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msamy034的日记, 2010年09月23日

在2010年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年09月23日:
1642 千卡 脂肪: 118.51克 | 蛋白质: 123.69克 | 碳水物: 17.69克.   早餐: cheddar, coffee, coconut oil, jicama, eggs, bacon, Heavy Cream. 午餐: string cheese, london broil. 晚餐: aidells, dijon, My Usual Dinner Salad. 小食/其他: water, chicken breast. 更多的......
2095 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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