在2020年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 96.25克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Тильзитер, Окей Хлеб Фитнес. 午餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Окей Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|