在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 230.79克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Berger Wellness Schinken, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Philadelphia Balance Fettreduziert. 午餐: Zeus Protein Soda, Grafschafter Vollkorn Toast, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Rührei. 晚餐: Grafschafter Vollkorn Toast, Berger Wellness Schinken, Erdbeeren, Zeus Protein Soda, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Alpengut Magertopfen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 小食/其他: Banane, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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