|
да..печалька, два месяца не взвешивалась и привет привес😭 правда не очень то себе отказывала в гастрономических радостях😋, ну и ладно, все равно если посмотреть с самого начала, то всё же минус сохранился. идём дальше 🤗
|
65.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 176.17克.
早餐: Котлеты капустные, Котлеты капустные, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim". 午餐: Котлеты капустные, Котлеты капустные, Свекольник, Брест-Литовск Сметана 20%. 晚餐: Плов с Грибами, Грецкие Орехи, Банан. 小食/其他: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|