在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 79.92克 | 碳水物: 196.81克.
早餐: Зефир, Грецкие Орехи, Мёд, Травяной Чай, Розумний Вибір Какао Порошок, Овсяноблин на Кефире, Яблоко Зеленое. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. 晚餐: Поджаренная Пышка, Яичный Омлет, Лімо Рагу Овощное с Грибами, Грецкие Орехи, Мёд, Травяной Чай. 小食/其他: Мёд, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Злагода Творог 5%, Курага, Изюм (без Косточек), Hochland Крем-Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|