在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 151.49克 | 碳水物: 255.69克.
早餐: Петрушка, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Рыба на Пару, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Яблоко Зеленое, Спаржа, Куриные Грудки, Помидор Соленый, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Простые Пельмени, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Сыр Адыгейский, Смешанные Орехи. 更多的......
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707 千卡
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运动:
登山机 - 40 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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