在2020年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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78.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 58.34克 | 碳水物: 122.79克.
早餐: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Kiraz Domates. 午餐: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. 小食/其他: Nescafe Sade. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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