在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 37.41克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 82.26克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, California Gold Nutrition Коллаген, Паштет 28.02, Гарнец Мука Гречневая. 午餐: California Gold Nutrition Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Vитамин Ананас Замороженный, Вкуснотеево Кефир 1%, Помело. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|