Anaiad的日记, 2020年03月4日

在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 34 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月4日:

846 千卡

脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 23.63克 | 碳水物: 88.06克. 早餐: Suco de Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Torta de Banana Integral. 更多的......

1965 千卡

运动: 爬楼梯 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Anaiad的体重历史

查看完整的历史记录

Anaiad的日记, 2020年03月4日

提交评论

Anaiad的体重历史