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Natchylas的日记, 2020年03月4日

=( estou mto insatifeita com meu corpo e fico mto chateada, ficar chateada me da mais vontade de comer
71.5 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年03月4日:
1168 千卡 脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 117.03克 | 碳水物: 76.94克.   早餐: Quinta Mineira Pão de Queijo. 午餐: Frango Desfiado, Arroz Branco. 晚餐: Conquista Palmito, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal,  Ovo. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Pasta de Amendoim, Iogurte Natural. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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