在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3060 千卡
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脂肪: 147.17克 | 蛋白质: 174.00克 | 碳水物: 260.79克.
早餐: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Ayran, Lavaş, Tereyağı, Tulum Peyniri, Acılı Ezme, Haydari, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. 晚餐: Kepekli Ekmek, Pastırmalı Yumurta. 小食/其他: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Gün Kurusu, Mandalina. 更多的......
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稳定体重
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