在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 120.91克 | 蛋白质: 87.11克 | 碳水物: 193.30克.
早餐: Аладушкин Хлеб Кёльн, Пиканта Кабачковая Икра, Oltermanni Сыр 29%, Кокос, Кокосовая Вода, Русский Гематоген Гематоген Классический, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 午餐: Мёд, Простоквашино Творог 5%. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Укроп, Лук, Тыквенные Семечки. 小食/其他: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Реал Палочки Наполеон. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|