在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 93.50克 | 蛋白质: 94.85克 | 碳水物: 150.21克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Плеза Льняная Каша, Healthsmart Foods Chocorite Protein. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Healthsmart Foods Chocorite Protein. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Тушеная без Масла, Healthsmart Foods Chocorite Protein, Чечевица Вареная. 小食/其他: Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|