在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 94.92克 | 碳水物: 147.18克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Мёд, Печенье к Чаю, Творог 5%, Оливки, Premialle Фета, Салат Ромэн или Соз, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Салат Ромэн или Соз, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. 晚餐: Чизкейк ПП. 小食/其他: Грейпфрут, Мандарины. 更多的......
|
|
593 千卡
|
运动:
按摩 - 1 小时 和 30 分钟, ходьба 5 ки - 49 分钟, Google Fit - 21 小时 和 41 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|