在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 34.21克 | 碳水物: 166.29克.
早餐: Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Апельсин, Foodart Миндаль Жареный , Изюм, Borges Rice And Hazelnut Drink , Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Шампиньоны. 午餐: Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Помидоры, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 晚餐: Borges Rice And Hazelnut Drink , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 小食/其他: Foodart Миндаль Жареный , Растворимый Кофе (из Порошка), Borges Rice And Hazelnut Drink , Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|