在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 30.70克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 127.06克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каравай Ролл Пшеничный. 午餐: Арнаут Хлеб Чемпион, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Блины, Пискаревский Сметана 15%, Соевый Соус, Морковь. 小食/其他: Окей Манго, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|