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Tjohej! Precis vad jag behövde idag🤩👌
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58.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 92.88克 | 蛋白质: 112.29克 | 碳水物: 281.79克.
早餐: Kanel, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Star Nutrition Whey-80, Alpro Rismjölk, Frysta Jordgubbar. 午餐: Nutrilett Chocolate Shake. 晚餐: Valio Kvarg Citron, McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Chicken Tasty, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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