在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 51.61克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Duro), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface. 小食/其他: Godiva Dark Chocolate 72%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bauducco Torrada Salgada, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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