在2020年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 76.94克 | 碳水物: 172.53克.
早餐: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Rödlök Picklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, ICA Ciabatta, Rostat Vitt Bröd, Philadelphia Light, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor. 晚餐: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Morötter, Makaronilåda. 小食/其他: Päron, Kaka, Arla Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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