在2020年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 59.89克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 65.93克.
早餐: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Зао Хлеб Хлебушек без Муки. 午餐: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 晚餐: Фундук Фундук, Зеленый Чай, Мандарины, Кижуч. 更多的......
|
一个星期减少8.8 公斤
|