在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 150.36克.
早餐: Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари, Щи с Курицей. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Магнит Морковь Свежая, Травяной Чай, Сушки, Мёд, Яблоко Зеленое, Финик, Dove Молочный Шоколад, Сушки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|