|
Läuft🥳
|
70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 197.87克.
早餐: Bodylove Bio Protein Shake Erdbeeren-Kokos, Edeka Haferdrink, Banane, Govinda Hagebuttenpulver, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Kölln Haferflocken. 午餐: Bauckhof Apfel-Banane , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Belbake Milchschokoladen-Streusel, Oryza Milchreis. 晚餐: Saint Albray Französischer Weichkäse, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Provamel Sojajoghurt, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze. 小食/其他: Freixenet Mederano Tinto. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|