|
mühsam aber es wird immer weniger 😊
|
73.1 公斤
最近减少: 46.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 103.95克.
早餐: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 午餐: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Cocktailtomaten, Rote Paprika. 晚餐: Vegetarische Spinat-Quiche. 小食/其他: Milcheis, Schlagsahne (Geschlagen). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
|
|