在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 103.87克 | 碳水物: 82.51克.
早餐: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Известная Сыроварня Сыр "Новый Русский" , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: СП Мирный Бальзамический Соус - Крем , Красный Сладкий Перец, Морской Окунь, Vитамин Карибская Смесь. 晚餐: СП Мирный Бальзамический Соус - Крем , Горбуша на Пару, Здоровое Меню Масло Льняное , Дары Природы Салатная Фантазия, Лимонный Сок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". 小食/其他: Красный Сладкий Перец, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|