在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 133.81克.
早餐: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. 小食/其他: Ceviz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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