在2020年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 10.89克 | 蛋白质: 57.69克 | 碳水物: 126.25克.
早餐: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. 晚餐: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Sup Krim Ayam. 小食/其他: Fitbar Fruits, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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