在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1608 千卡
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脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 188.58克.
早餐: Bionatus Óleo de Cártamo, Suco de Limão, Mel, Camponesa Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça , Natural Life Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro). 午餐: Suco de Couve com Limão, Tomates Vermelhos, Vagem Cozida, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Prato Fino Arroz Integral (15g), Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Integral, Pepino (Descascado), Repolho, Cenouras, Alface. 小食/其他: Vitamina de Abacate, Suco de Couve com Limão, Vigor Iogurte Grego Zero. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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