在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 166.61克.
早餐: Яготинский Сметана 15%, Блины на Молоке. 午餐: Куриные Отбивные, Рис Отварной, Мультизерновой Хлеб, Авокадо. 晚餐: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Блины на Молоке, Квашеная Капуста, Горбуша Жареная. 小食/其他: Яблоки Гала. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|