在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 106.99克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 198.22克.
早餐: Простоквашино Сырок Ванильный , Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. 午餐: Мираторг Салат Коул Слоу, Шашлык из Свинины, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 小食/其他: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Coca-Cola Кола. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|