在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4529 千卡
|
脂肪: 156.81克 | 蛋白质: 287.10克 | 碳水物: 490.56克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Albumina (14g), Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Growth Supplements Albumina (14g), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Abacaxi, Banana Nanica. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 小食/其他: Schweppes Citrus (Lata), Macarrão Fresco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|