在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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55.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 37.28克 | 碳水物: 99.79克.
早餐: Arma Zen Semente de Chia, Blue Diamond Leite de Amêndoas Almond Breeze, Café. 午餐: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada. 晚餐: Tnuva Bombom Trufado Chocolate, Salsinha, Ragazzo Berinjela Antepasto, Alface, Ovo. 小食/其他: Qualitá Pera Portuguesa, Mamão, Yoki Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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