在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 213.88克.
早餐: Café, Hacendado Magdalenas, Manzana Roja. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), MRM Chuleta de Sajonia, Plátano Frito, Arroz Blanco, Banano. 晚餐: Fanta Limón Zero, Banano, Sánduche de Jamón y Queso. 小食/其他: Bombones, Café con Leche Descremada, Manzana Golden. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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