在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 69.16克 | 碳水物: 128.50克.
早餐: Sadia Peito de Peru Light, Marilan Magic Toast Light, Café com Leite Integral, Lac Lélo Queijo Cottage Zero Lactose. 午餐: Repolho-Roxo, Rúcula, Quero Seleta de Legumes, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café com Leite Integral, Rúcula, Carne Moída Refogada, Crepioca. 小食/其他: Languiru Iogurte Light de Morango, Goiaba, Araçá, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Light, Lac Lélo Queijo Cottage Zero Lactose, Alpes Pão Preto, Melancia, Naturale Granola , Mamão. 更多的......
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3380 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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