|
Начоло пути.
|
83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 73.66克 | 碳水物: 233.44克.
早餐: Кофе, Fruttis Йогурт 5%. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|