在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 122.20克.
早餐: Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Zeytin, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme 7/24, Doğal Peynir. 午餐: Uno Grissuno Kepekli, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Salçalı Makarna, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pancar. 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstıklı Baklava. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|