在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 133.55克 | 碳水物: 248.16克.
早餐: Dogalsan Cavdar Lavas Lavas Cavdar, Dardanel Ton Ton Balık, Migros Yeşil Mercimek, Duru Kara Buğday, Migros Barbunya. 午餐: Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 晚餐: Butter , Dogalsan Cavdar Lavas Lavas Cavdar, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Min Kurutulmuş Elma, Kurutulmuş Ananas. 小食/其他: Pear, Apple, Migros Çiğ Fındık. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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