在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 124.67克 | 碳水物: 228.15克.
早餐: Mlekovita Mleko 0,5%, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 午餐: Filet z Kurczaka, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy, Czerwona Papryka. 晚餐: Freshona Korniszony Chilli, Biedronka Jajka M , Plony Natury Kasza Bulgur. 小食/其他: All Nutrition Whey Protein, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Twaróg, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jabłko, Miód, Twaróg, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|