在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 91.69克 | 蛋白质: 92.68克 | 碳水物: 184.99克.
晚餐: Burch Karabuğday Patlağı , Sütaş Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bal, Dr. Oetker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Carrefour Süt , Altınkılıç Kefir, Muz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Domatesler, Ceviz, Pınar Organik Yoğurt, Kıyma, Kapuska. 更多的......
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2034 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 57 分钟, 休息 - 10 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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