W.Motivate的日记, 2020年03月3日

在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

86.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月3日:

1948 千卡

脂肪: 97.96克 | 蛋白质: 65.41克 | 碳水物: 205.26克. 早餐: Americain Prepare, Boni Cobourg Gerookte Ham, Meergranenbrood. 晚餐: Braadworst, Aardappelpuree, Cake. 更多的......

2278 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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