|
Как-то слишком хорошо 🙄
|
64.3 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2829 千卡
|
脂肪: 120.56克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 299.07克.
早餐: Сима Ленд Тарт Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо. 午餐: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рулет с творожной начинкой, Brawo Donut, Молоко (Цельное Молоко), Polezzno Зелёный Чай Матча, Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Наша Маша Творог 5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Панакота клубничка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Сласти для Счастья Мармелад, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Рулет с творожной начинкой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|