|
Входим в строй
|
51.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2249 千卡
|
脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 257.08克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Каша Тыквенная с Рисом и Мёдом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 午餐: Чай с Лимоном, Сметана 20%, Свекла Вареная, Лэнд Гречка Отварная, Лента Куриное Бедро, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Морковь по-Корейски , Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. 小食/其他: Чай с Лимоном, Snickers Батончик, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|