在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
124 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 106.17克 | 碳水物: 131.57克.
早餐: Батон Нарезной, Ветчина Куриная, Чай с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ветчина Куриная. 晚餐: Минтай Запечённый. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|