在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 41.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 85.48克 | 蛋白质: 118.73克 | 碳水物: 196.64克.
早餐: Katerina_Love_Popova Овсяная Каша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ольхово Сыр Плавленый Копченый. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Котлеты из Филе Бедра Куры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Prisma Томат Розовый, Barilla Макароны, Щи с Курицей. 晚餐: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Куриные Котлеты Быстро и Вкусно Рубленые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Манго, Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|