在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 165.79克.
早餐: Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сотка Рис с Яйцом. 晚餐: Сыр Гауда или Эдам , Брокколи, Сосиски. 小食/其他: Чай с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром, Колбаса, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, банан Мини. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|