在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 86.95克.
早餐: Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Десертный, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Брокколи, Куриные Котлеты. 晚餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|