在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 100.56克 | 碳水物: 145.06克.
早餐: Чернослив, Грецкие Орехи, Шоколад, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. 午餐: Хлеб, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Щи. 晚餐: Чернослив, Миндаль, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Печенье к Чаю, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|