在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 137.31克.
早餐: Творожная Запеканка с Тыквой, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой. 晚餐: Вологодское Льняное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Палтуса, Яичница. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|