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JodyR的日记, 2010年09月18日

在2010年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
89.7 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月18日:
2020 千卡 脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 303.36克.   早餐: Whole Wheat Bread. 午餐: Natural Cream Soda, Root Beer, 6" Chipotle Steak & Cheese Breakfast Sandwich, Jalapeno Potato Chips. 晚餐: 2% Fat Milk, Butter (Salted), Whole Wheat Bread. 小食/其他: Peppermint (Mint). 更多的......
2314 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 16 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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