在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 146.61克.
早餐: Bihun (Dimasak), Udang Goreng, Tahu Goreng, Alpukat, Buah Naga, Jeruk. 午餐: Tahu Goreng, Oyong, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Udang Goreng. 晚餐: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 小食/其他: Jawara Saus Sambal, Mie Ayam, Kurma. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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